Questa cosa del metabolismo veloce o lento é un cruccio di molte persone che intendono mettersi a dieta e spesso capita di scaricare la colpa di un insuccesso ad un presunto “metabolismo lento”. Fermo restando che ogni persona é unica, se vogliamo cercare di fare una generalizzazione, sintomi di un metabolismo rallentato possono essere l’eccessiva stanchezza, la sonnolenza, il gonfiore post-prandiale ed anche la stipsi. Tutti segni che possono essere correlati anche ad una cattiva digestione

Come fare allora per riuscire ad accelerare il metabolismo? Anche in questo caso, escludendo naturalmente i casi in cui entrano in gioco fattori organici patologici (es. Ipotiroidismo) e senza voler assumere alcun tipo di sostanza, i metodi migliori per ottenere questo risultato sono essenzialmente due, semplicissimi:-fare pasti piccoli e frequenti;- mantenere attivo l’organismo con una attività fisica frequente e di intensità leggero/moderata

In fondo non é tutta questa fatica, no?